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足のむくみがひどい時の原因と3つの解決方法

 

足のむくみも状態がひどくなると、かなりつらい思いをすることになってしまいます。ふくらはぎがだるくなったり、ひどいときには痛みを伴うこともあるくらいです。

 

足のむくみが起きてしまう原因として大きなものが2つあります。

 

  • 老廃物の滞り
  • 体の冷え

 

この2つの原因に共通しているのが、体の巡り、代謝が悪くなっていることが元になっているということです。つまり体内の水分(血液・リンパ液等)の循環を良くすることが、むくみ解消の近道だと言えるのですね。体内循環が良好になれば、老廃物が体の外に出て行くようになり、血行が促されて冷えも改善されていきます。

 

代謝を良くするために有効なのが運動・健康的な食事、そして巡り成分が配合されたサプリメントです。どれかひとつだけではなく組み合わせて行うことで、むくみ改善に相乗的な効果を発揮してくれます。

 

手軽に時間をかけずにむくみの症状を軽くしたい、という場合には飲むだけで済むサプリメントが便利です。日頃の食事だけではなかなか取ることの難しい栄養素が凝縮されていますから、効率的な体調管理にも役立ってくれます。

 

ここで紹介するむくみ解消のサプリメントは2種類、どちらもリピーターの多い人気商品です。繰り返し購入するということは、それだけ効果が実感できているという証拠ですね。

 

ひどい足のむくみに悩まされているのなら、使ってみる価値はあるかもしれません。