ブスのままじゃイヤだ!

頭皮に限らず、首筋から頭部にかけての凝りや突っ張り感、血行不良に対し大きな効果と気持ち良さが得られる様々なマッサージ法。首筋を集中してつまんだり、あるいは家電量販店や入浴施設に置いてあるマッサージ機で集中的に攻める等、様々なやり方で取り組んでいる人は多いかと思います。もちろん頭皮に直接刺激を与える事...

私は小学生のころから自分の体毛が気になって仕方がありませんでした。もともと毛が濃く、長かったからです。そのため、夏の半袖になる時期は本当にコンプレックスでした。小学生なので、周囲から冷やかしや、いじめられないか気になって自分の体が本当に嫌になりました。母に「毛をそってもいい?」と聞いていましたが「小...

今回はダイエットにおいて厄介な空腹感のコントロールについて綴っていきます。そろそろ季節の変わり目で新しい服を購入したい!夏などはプールや海水浴などで水着を楽しむなどファッションを考える際にまず引っかかるのが自分の現在のスタイルです。異例の猛暑が日本列島を襲いましたが、意外にも気温が高いほど体重は落と...

歳とともに少しずつ代謝が落ちてきて、今までは脂肪の付かなかった腋の下や背中にまでたるみが出てきました。筋トレや運動ではなく、もっと続けやすいことでダイエットができないかと思い探しているうちに、夕ごはんのコントロールに行きつきました。寝る前、つまり夕ごはんや夕飯後の間食で摂った糖分やカロリーなどは、起...

水太りとは、体の循環能力が低下して、水分や老廃物が上手に体の外に出て行ってくれないことで起こります。そこで、「これ以上体重を増やさないように、飲む水の量を減らさなくっちゃ」と考える人がいるようですが、これは大間違い。逆効果なんですね。体内の水分が減ると、体はその少なくなった水分を逃すまいとして、蓄え...

ジェルタイプの美容液が引き続き人気のようです。特に昨今の忙しい女性たちにはオールインワンタイプのものが支持を得ていますね。化粧水・乳液・美容液、そして高機能な製品だとパックの効果のあるものまであります。使い心地もよくて一度で化粧下地まで作れるということで、とりわけバタバタしがちな毎朝のメイクに役立て...

足のむくみも状態がひどくなると、かなりつらい思いをすることになってしまいます。ふくらはぎがだるくなったり、ひどいときには痛みを伴うこともあるくらいです。足のむくみが起きてしまう原因として大きなものが2つあります。老廃物の滞り体の冷えこの2つの原因に共通しているのが、体の巡り、代謝が悪くなっていること...

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